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Meine Achtsamkeits-Angebote

Alle Angebote in der Übersicht

MBSR Kurs

Dauer: 8 Termine pro Kurs à 3 Std., Freitags

  • Bodyscan (achtsame Körperwahrnehmung)
  • Meditation im Sitzen und im Gehen
  • sanfte und achtsame Körperübungen
  • Erforschung und gemeinsamer Austausch
  • Wahrnehmungsschulung
  • achtsame Kommunikation
  • Umgang mit Stress und Schmerzen
  • Selbstmitgefühl
  • Achtsamkeit im Alltag
Flyer Download
blume
Für Unternehmen

Achtsamkeit im Kontext von Wirtschaft und Produktivität

vogel
Einzel Coaching

Achtsamkeit nach individuellen Bedürfnissen und Wünschen

baby panda
Kinder & Jugendliche

Achtsamkeit im Umfeld von Schulen und Einrichtungen

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