Für Unternehmen

Achtsamkeit im Kontext von Wirtschaft und Arbeitsalltag.

Meine Achsamkeits-angebote

Lernen inne zu halten, durchzuatmen und zu entspannen - gerade im hektischen Berufsalltag

Warum Achtsamkeit am Arbeitsplatz ?

Teil unseres Berufsalltags ist Stress, der oft durch eine Informationsflut, Multitasking, Zeitdruck und Konflikten mit KollegenInnen ausgelöst wird. Oft reagiert der Mensch mit Verdrängen, ausblenden oder er fühlt sich als Opfer. Der Tag scheint nicht genug Stunden zu haben um alles zu erledigen, allem und allen gerecht zu werden. Arbeit kann seinen Sinn und der Mensch seine Produktivität verlieren, wenn alles mit Hetze, Nervösität und Überforderung einhergeht. Wir verlieren den Kontakt zu uns, unserer Arbeit und einem wahren Erleben.

Wie kann Achtsamkeit unterstützen ?

  • lernen, inne zu halten
  • den eigenen Bedürfnissen auf den Grund gehen
  • den Körper entspannen
  • mit Bewegung ausgleichen
  • sich konzentrieren und immer wieder zentrieren
  • Motivation stärken
  • aus negativen Gefühlen und Denkmustern aussteigen
  • klare Struktur und Ausrichtung trotz mehrfachen Anforderungen halten
  • die Regenerationsfähigkeit und Burnout Profilaxe fördern

Kosten und Termine

  • Ich lege Wert auf ein zugeschnittenes Angebot für die Inhalte und Kosten.
  • Sprechen Sie mich gern an und wir finden eine passende Lösung.